Pakalpojumi

Esmu uztura speciāliste ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi, un mans mērķis ir palīdzēt gan bērniem, gan pieaugušajiem izprast un ieviest veselīga uztura principus ikdienā. Piedāvāju dažādus pakalpojumus – gan individuālas konsultācijas, gan izglītojošas nodarbības un lekcijas.

Konsultācijas – iespēja saņemt personalizētus ieteikumus uztura uzlabošanai, gan tiešsaistē, gan klātienē. Konsultēju vecākus par bērnu ēšanas paradumiem, kā arī pieaugušos, kuri vēlas uzlabot pašsajūtu, zaudēt lieko svaru vai sakārtot ēdienkarti atbilstoši dzīvesveidam.

Nodarbības bērniem un vecākiem – praktiskas un izzinošas aktivitātes, kas bērniem palīdz izveidot pozitīvu attieksmi pret ēdienu. Piedāvāju arī tematiskas meistarklases bērnudārzos, skolās, bērnu nometnēs.

Uztura analīze – detalizēts Tavs esošās ēdienkartes izvērtējums ar profesionālu komentāru un ieteikumiem. Piemērots tiem, kuri vēlas saprast, kā uzlabot savus ēšanas paradumus, vai pārbaudīt, vai viņu uzturs atbilst organisma vajadzībām (t.sk. bērniem, sportistiem, senioriem).

Grupu lekcijas un vebināri – regulāri organizēju nodarbības vecākiem, izglītības iestādēm un uzņēmumiem. Lekciju tēmas pielāgoju konkrētās auditorijas interesēm – sākot no bērnu uztura līdz veselīga dzīvesveida pamatiem pieaugušajiem.

Ja vēlies saņemt vairāk informācijas vai pieteikties pakalpojumam, raksti man uz [email protected] vai aizpildi kontaktformu!