Veselīgo paradumu kalendārs ģimenei

4 nedēļu izaicinājums veselīgākai ikdienai bērniem un vecākiem

Vai vēlies, lai veselīgi ieradumi Tavā ģimenē kļūst par ikdienas daļu bez stresa un pārmācīšanas?
Šis kalendārs palīdz to panākt vienkārši un rotaļīgi – kopā ar bērniem, soli pa solim!

Kas tas ir?

Digitāls PDF kalendārs (A4 formātā) ar 4 nedēļu izaicinājumu, kur katru dienu sagaida viens neliels, bet vērtīgs uzdevums.
Temati ietver:
– sabalansētu uzturu
– ūdens dzeršanas paradumus
– kustību un miegu
– emocionālo labsajūtu
– kopā būšanu kā ģimenei

Kā kalendārs izskatās?

✔ Katra nedēļa izvietota atsevišķā lapā – tā, lai ir pārskatāmi
✔ Kalendārā ir 4 tematiskas nedēļas + papildinājuma lapa, kur vari ierakstīt savus uzdevumus
✔ Katrā dienā – konkrēts uzdevums
✔ Iekļauts arī bērnu diploms par dalību izaicinājumā – jautrs un motivējošs noslēgums!

Kāpēc tas ir īpašs?

✔ Radīts uztura speciālistes un mammas pieredzē – balstīts gan zinātnē, gan ikdienas dzīvē ar bērniem
✔ Piemērots bērniem no ~3 līdz 10 gadiem
✔ Viegli lietojams – tikai 1 uzdevums dienā
✔ Ideāli drukai vai lietošanai planšetē

PDF sagatavots drukai (CMYK krāsu modelī, A4 formāts) – ideāli piemērots kvalitatīvai izdrukai mājās vai kopēšanas centrā

Palīdzi savai ģimenei:

– vairāk kustēties un dzert ūdeni
– ēst ar prieku un mazāk kaprīzēm
– pavadīt kvalitatīvu laiku kopā
– radīt ieradumus, kas paliek uz ilgāku laiku

Cena: € 7
Lejupielādējams PDF uzreiz pēc apmaksas